przed treningiem

Czy jest sens dodać przed treningiem do Purple wraath white flood? Zmieniony przez - mihsam w dniu 2011-10-05 12:46:54

piszesz że twoja dieta nie jest na 5+ więc BCAA olej kup WPC i przed treningiem +/-20g

tak, ale żeby brać codziennie No Shotguna musiałbyś wydać kupę szmalu - w opakowaniu jest tylko 30 porcji i producent zaleca brać tylko w DT przed treningiem.

Shotgun ma więcej. Możesz też wziąć tak: Shotgun w DT [przed treningiem Cell Mass w DT po treningu w DNT porcja Cell Mass rano i porcja jakiejś innej kreatynki (najlepiej wspomniane CEE, może też być TCM, KA, cokolwiek) po południu.

DT przed treningiem HP, po treningu 4 cm3 lub porcja HP DNT rano 4 cm3

Carlucci DT przed treningiem porcja meso, po treningu daj z 5-8g mono DNT rano 5g mono, i w porze treningu tez mozesz dac 5g. przerwa tyle ile trwal cykl.

No tak ale ma beta alanine, to swędzenie np po porannej porcji mogło by być uciążliwe. To może pocisnę : 2x dziennie orotan, HP przed treningiem. Do tego duże ilości bcaa, coś jeszcze się przyda?

Jaki jest godny polecenia oprócz mesomorpha? Chciałbym żeby pompował też trochę bo ten meso ponoć słabo. Chyba że bym dodał do każdej porcji HP przed treningiem 200mg kofy i 25mg geraminy ?

To prawda z tym mono i przerwą, ale orotan ma zwolenników i nie dowiem się jak działa dopóki nie spróbuję PS: ile beta-alaniny, aakg i cytruliny przed treningiem sugerujesz?

mi najbardziej pasowało: aakg 10g (nie mniej nie więcej) cytrulinę od 5g wzwyż beta-alanina 3-4g do tego kofeina i masz piękny stack przed treningiem, wieczorem można normalnie zasnąć a i panna nie będzie narzekać, jak po suplach z 1,3 kofeina, cytrulina i b-alanina najlepiej cenowo z XXL'a, aakg - nitrocharge z Primaforce albo zamówić wszystko [...]

2 kaps. rano i 2 kaps. przed treningiem, w dni nietreningowe kilka godzin po pierwszej porcji. Suplement raczej o wątpliwym działaniu.

bialka nie dawaj przed treningiem ewentualne gainera ale niema to jak pożadny posilek

Po treningu weglowodany sa rowniez potrzebne jak i bialko,tylko latwiej przyswajalne-w przeciwnstwie do weglowodanow przed treningiem (wiec nie radz mu owocow),ktore maja dawac energie stopniowo

Ja przed treningiem boksu biorę beta-alanine i działa na mnie najlepiej a stosowałem różne specyfiki wcześniej.

80 biorę rano na czczo, 80 przed treningiem, zero drżenia rąk.

[...] poszło więcej nie próbowałem :P Wcześniejsze suple: Creatyna HMB Synergy (Vital) Carbo (Vital) Tauryna(Vital) Cel: Powoli na plaże :D To jeden z moich 1 postów :) wiec prosiłbym o wyrozumiałość :P Jakie 3 ?? Chce połączyć Xp przed treningiem a Storm po treningu nie chce wszystkiego łykać na raz :P Zmieniony przez - Xian w dniu 2009-12-08 12:27:23

Czyli polecacie tak ?? 1.Xp Xtreme Pump (przed treningiem) 2.Storm (po treningu) 3.Taurin Mega Caps (Vitala) (jako transporter) 4.Carbo (Vitala) (zapasowe węgle) 4.Gold Omega-3 (wiadomo )

Ja pije duużą kawę przed treningiem i daje trochę, dobrze działa kawa + jakiś energetyk

no dobra ale lepiej żeby to w siebie ładował na początek niż jakieś pompujące soczki, jeżeli już by nie pił tego to mocna kawa przed treningiem polecana. Mnie spokojnie 3 miechy kawa kopała

pompujące soczki? arginina i cytrulina i po sprawie. Lepsze to niż spora dawka cukru, która zupełnie niepotrzebnie podbije insulinę przed treningiem. Pobudzenie a pompa to dwie różne sprawy. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-21 18:23:30